女性健康必修课: 20多岁女性必须做的9种检查

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工作繁忙的女性总不经意地忽视健康检查,但在庸庸碌碌的一生中,这正是必不可少的。我们希望你已接种过所有需要接种的疫苗,并能确保自己走在保持定期检查身体的轨道上。

每5年,你需要做:

1. 体格检查:尽管某些研究宣称体格检查无用,但美国国立卫生研究院建议20多岁和30多岁应分别做一次体格检查。每位医生做的检查项目也许略有区别,但至少你的医生会看一遍你的医疗记录、检查生命体征、血象,并做一系列摄片检查。

2. 胆固醇检查:当你已跨过20岁的大坎以后,每五年检查一次胆固醇成了必要。过程并不复杂:禁食12小时后,将做血液测试,以检查体内的全胆固醇、低密度脂蛋白(“坏胆固醇”)、高密度脂蛋白(“好胆固醇”)、和甘油三酯含量。低密度脂蛋白含量应低于100mg/dL,而高密度脂蛋白应高于60mg/dL才算正常范围。

每3-5年,你需要做:

3. 宫颈涂片检查:虽然常规是一年一做,不过美国妇产科学会的专家们认为,如果每次的检查结果均正常,年龄介于21-65岁的女性每3-5年做一次复查即可。

每3年,你需要做:

4. 乳腺检查:医生对乳腺进行检查,可以极大程度上避免乳腺癌的发生。据美国癌症协会报道,每三年,年龄介于20多岁和30多岁的女性都应该检查一次乳腺。尽管绝大多数女性都是直到40多岁才开始每年进行乳房X光摄影检测,美国癌症协会仍然建议:那些直系亲属中有乳腺癌病史的女性应该尽早做该检查。

每2年,你需要做:

5. 视力检查:美国眼科协会推荐每两年做一次全面眼科检查。你将接受一系列视力测试,以衡量是否需要佩戴眼镜,并及时发现眼睛是否状态良好。

每1年,你需要做:

6. 血压测量:每年必须测量血压。幸运的是,你并不需要每次都去医生那儿测血压。在家附近找个血压测量点、或是在药店里买个自动测血压计都行。高血压指血压值是140/90及以上,正常成年人的血压应该在120/80以下。

7. 牙齿检查:也许你讨厌去牙科诊所,但为了长远健康考虑,这个检查是很有必要的。每6个月或一年应该进行一次彻底全面的牙齿清洁及功能检查。

每个月。你需要做:

8. 自我乳房检查:某些医疗团队宣称自我乳房检查没什么用,但仍然有很多女性坚持这么做。如果你不确定如何正确地自行检查乳房,学习一下,并记住自己乳房的触感和外观。自我检查并不会降低乳腺癌的发病率,但常规的检查能最大限度地帮助你尽早发现异常并予以治疗。

9. 自我皮肤检查:如果你钟爱太阳晒斑或痣,请经常去你的皮肤科医生那里检查。皮肤癌协会推荐每月进行一次简易全身皮肤检查,内容简单易学。就跟乳房自查一样,这个检查能让你对全身皮肤情况了如指掌,这样一旦有变化发生,你便可以立即察觉到。

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